Resoluciones para una mejor relación en 2019

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Felicidades – lo hiciste! Tú y tu pareja lograron superar la estresante temporada de vacaciones, sobrevivieron a la entrega de regalos y, probablemente, incluso compartieron un beso de medianoche  para celebrar. Pero ¿por qué detenerse allí? ¿Has pensado en las resoluciones para una mejor relación en 2019?

Veo a quienes logran los objetivos, están estableciendo intenciones para el trabajo y metas para sus finanzas, resoluciones de diario para el bienestar y mantras para la salud mental. Entonces, ¿por qué no hacer lo mismo para tu vida amorosa? Ya sea que quiera hablar con tu pareja o hacer metas individuales para ser más conscientes, incluya una (o todas) de estas resoluciones en tus metas para 2019.

Resoluciones para una mejor relación en 2019

  1. Enfocarse en encontrar el bien.

No es un secreto que el optimismo y la gratitud crean una vida feliz, pero también lo hacen para una relación feliz. Si bien es increíblemente fácil notar y vocalizar lo que tu pareja hace mal, esto lleva al resentimiento y la infelicidad de ambos lados.

Cuando te encuentres pensando en las fallas y deficiencias de tu pareja, intenta replantear los pensamientos negativos con lo que amas de él y lo que hacen para hacer que tu vida sea mejor y más feliz.

  1. Planea más citas

Si parece que esta es una meta demasiado difícil de establecer con tus horarios ocupados, es probable que solo tengas que reevaluar tu definición de «cita». Una cita debe ser en cualquier momento que los dos tengan tiempo de calidad solos, ya sea para la cena y una película o un paseo a su cafetería local en la mañana. Apunta a un número específico (una vez cada una o dos semanas) y prográmalo en vuestros calendarios para que no pueda ser olvidado.

  1. Intenta algo que ambos no hayan hecho antes

Salid de esa rutina de relaciones: probad escalar, tomar una clase de alfarería o simplemente echad un vistazo al nuevo restaurante tailandés en lugar de vuestra habitual comida italiana. Tener un poco de aventura hace que la relación se sienta fresca y nueva, y probar cosas nuevas con tu pareja te ayudará a aprender más sobre ellos. Sin mencionar que resultará en grandes historias y bromas internas más adelante.

  1. Planea un viaje

Tal vez su relación esté en el lado más nuevo y este sea el primer viaje juntos, o quizás haya estado juntos durante años y tengáis problemas para conseguir una niñera (o canguro) por más de unas pocas horas, y mucho menos de la noche a la mañana. Pero si puedes hacer que funcione, programar un viaje podría ser un cambio de juego para vuestra relación. Salir juntos de su zona de confort y pasar un tiempo prolongado de calidad os hará sentir más conectado que nunca.

  1. Haz que tu pareja se ría más

Lo has escuchado antes, la risa es la mejor medicina. Pero también es el ingrediente clave de la amistad, y la amistad es el ingrediente clave de una relación. Básicamente, la risa es la solución para casi cualquier cosa. Tratamos de ser graciosos e impresionar a las primeras citas, pero después de que la primera cita se convierta en la 10, la 100 o la 1000, nos importa menos impresionar a nuestra pareja. Sin embargo, se ha comprobado que la risa tiene más que ver con las relaciones sociales que con el humor.

  1. Di «te amo» más

¿Cuándo dices “te amo” en tus relaciones? ¿Cuando estas terminando una llamada? Es lo mismo que el contacto físico: cuando se convierte en rutina, pierde algo de su significado especial.

Asegúrate de expresarlo en momentos inesperados, como después de que te preparen la cena, mientras les das un abrazo o simplemente envías un mensaje de texto aleatorio en el día cuando están en el trabajo. Di «Te quiero» más de lo que hablas sobre las tareas domésticas, las listas de tareas o las peleas.

  1. Perdona y olvida

Si estás perdonando a tu pareja, eso significa que debes «olvidarlo». Significa que has trabajado en ello, has visto su perspectiva y sientes que han visto la tuya. Tu relación será mejor porque se entienden mejor. Así que no perdonéis hasta que os no sintáis de esa manera, y no mencionéis peleas o errores pasados en nuevos argumentos: si realmente habéis perdonado, eso significa que los problemas pasados se entienden por falta de comunicación, no por problemas que necesitan más solución.

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