Qué comer después de un entrenamiento

Pones mucho esfuerzo en tus entrenamientos, buscando siempre rendir mejor y alcanzar tus metas. Y te olvidas qué comer después de un entrenamiento. Consumir los nutrientes correctos después de hacer ejercicio es tan importante como lo que comes después de correr. Qué comer después de un entrenamiento Aquí hay una guía detallada de qué comer después … Sigue leyendo Qué comer después de un entrenamiento