No importa dónde te encuentre en tu viaje de acondicionamiento físico, es bastante fácil cansarse de tu rutina de ejercicios. Ya sea que estés sintonizando la misma clase varias veces a la semana, corriendo por el mismo sendero o haciendo sentadillas, hacer lo mismo una y otra vez es suficiente para que quieras golpearte la cabeza contra la pared. ¿Qué tal iniciar una nueva rutina de entrenamiento para hacer según tu signo zodiacal?

Entrenamiento para hacer según tu signo zodiacal

Para hacértelo más fácil, preparamos una lista con cada entrenamiento para hacer según tu signo zodiacal para que lo pruebes.

ARIES /  Cardio Boxing + Potencia

Los aries son luchadores, por lo que es de esperar que también les guste un poco de eso en sus entrenamientos. Para hacer esta clase un poco más interesante, incorpora levantamiento de pesas, que incluye levantamiento mediante movimientos rápidos para agregar un poco de cardio extra. Tu frecuencia cardíaca te lo agradecerá.

TAURO / Yoga

Diosa es una palabra que los Tauro se comparan a sí mismos, y las reinas del Zodíaco del cuidado personal seguramente pueden bajar con un poco de yoga ligero. Esta clase te llevará a estiramientos profundos que te harán sentir tan bien durante y después. (¡Prepárate para una buena noche de sueño!)

GEMINIS / HIIT

Los Géminis no tienen tiempo para pasar una hora en el gimnasio. Quieren sudar rápido y eficazmente durante la pausa del almuerzo o justo antes de salir por el día. Esta clase de HIIT hará que tu corazón bombee todo el tiempo; te olvidarás de lo corto que es un entrenamiento cuando tengas dolor mañana.

CANCER / Escultura

Este es un entrenamiento de bajo impacto que realmente hace que tus músculos trabajen para tonificar, tensar y fortalecer sin tener que levantar pesos pesados. Funciona en músculos que ni siquiera sabías que tenías, lo que los cánceres conscientes de la salud pueden apreciar. Sube de nivel en esta clase con algunas bandas de resistencia y pesas para los tobillos y siente el ardor.

LEO / Fuerza

Los Leos quieren sentirse fuertes y capaces, por lo que una clase de entrenamiento de fuerza es lo que les conviene. Asegúrate de invertir en un atuendo moderno con el que puedas sudar; esto no solo hará que un Leo esté más inclinado a hacer ejercicio, sino que te sentirás aún mejor durante el entrenamiento si te sientes cómodo.

VIRGO / Hora de energía

Un entrenamiento de una hora es perfecto para un Virgo que planifica su calendario con mucha anticipación para que se adapte a él. Te encantará lo fuerte que te sientes al hacer esta clase sin dejar de aumentar su frecuencia cardíaca. Ah, y tener unos abdominales increíbles es solo una ventaja.

LIBRA / Barre

Barre tiene que ver con el equilibrio, la gracia y la fuerza, lo que también se podría decir de Libra. A los libra les encantará la cantidad de barra que utiliza esos pequeños músculos que ni siquiera sabías que existían hasta el día siguiente.

ESCORPIO / Pilates

A los escorpio les gusta un entrenamiento que pueden agregar sin problemas a su vida y mantener la rutina durante mucho tiempo para ver resultados, y una clase de pilates algunas veces a la semana es solo eso. Te concentrarás en tu núcleo todo el tiempo y, después de algunas clases, notarás diferencias importantes en tu fuerza.

SAGITARIO / Danza en tacones

Las rutinas de entrenamiento no son exactamente una cosa para un Sagitario. Les gusta hacer entrenamientos que sean desafiantes, divertidos y que mantengan su atención todo el tiempo. Esta clase de baile cardiovascular ya es una forma divertida de aumentar tu frecuencia cardíaca, pero la adición de usar tacones todo el tiempo es suficiente para mantener entretenido a un Sagitario.

CAPRICORNIO /  Yoga

Después de una larga semana de trabajo, lo último que espera un Capricornio es un entrenamiento súper duro. Para finalmente tener tu momento para relajarse, opta por una clase de yoga desestresante. Harás ejercicio y después te sentirás relajado en lugar de lleno de energía. Combina esto con un té a la hora de dormir y su último atracón de Netflix después.

ACUARIO / Danza de rebote en trampolín

Los acuarianos quieren ejercitarse de cualquier manera que sea divertida y diferente, y un entrenamiento de trampolín es exactamente eso. Asegúrate de ponerte un buen par de zapatillas ligeras para correr y poner una buena lista de reproducción.

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PISCIS / Yoga: Flujo energizante

Esta clase de yoga energizante es la manera perfecta de sacar a un Piscis de la cama y prepararlo para el día que tiene por delante. A Piscis le gusta un entrenamiento que se siente productivo y vigorizante, como un flujo de yoga matutino. Enciende una buena vela y ponte de humor para asumir tu larga lista de tareas pendientes.

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