¿Alguna vez te has preguntado cómo es la dieta de Kendall Jenner? La modelo de Victoria’s Secret, Kendall Jenner tiene el cuerpo más espectacular de todas las miembros del klan (guiño) Kardashian-Jenners , y todos son increíbles, así que eso es mucho decir.

Pero, Jenner admite que no siempre fue así. Le ha costado mucho trabajo y dedicación verse de la manera en que lo hace. ¿Cómo lo hace, y puedes recrear su rutina en casa? Esto es lo que sabemos.

¿Cómo es la dieta de Kendall Jenner?

Según las entrevistas, Jenner afirma tomar té de desintoxicación. Justo antes de la semana de la moda es cuando Jenner realmente aumenta su consumo de té, para verse lo mejor posible. «Normalmente comienzo mi día con una taza de té de desintoxicación«, le dijo Jenner a E! News. «Tomo como 12 tazas al día«.

Dicho esto, debes tenerse en cuenta que el té de desintoxicación es controvertido en la comunidad científica y algunas de las hermanas Kardashian-Jenner reciben un pago por promocionar el producto.

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1Dieta de Kendall Jenner

Muchas frutas, verduras y proteínas magras son clave para la dieta de Jenner. Especialmente las frutas a pesar de que tienen un alto contenido de carbohidratos, Jenner merienda manzanas durante el día y también disfruta de las bayas, como las fresas.

En 2016, Jenner le dijo a Harper’s Bazaar cómo es un día típico de comida para ella. Ella comienza el día con té de desintoxicación, pero en realidad no desayuna. Para el almuerzo, a ella le gusta comer pollo magro y arroz integral. Los bocadillos incluyen manzanas o verduras crudas con hummus. Para la cena, a ella le gusta comer fuera. Por lo general, sushi de Nobu o Craigs, donde pide los espaguetis veganos a la boloñesa o la pizza Margherita.

2¿Qué golosinas disfruta Kendall Jenner?

Jenner dijo que, al igual que su hermana, Kim Kardashian , es golosa y le gusta disfrutar de un pastelito de vez en cuando. «Todo con moderación«, dijo Jenner. “No tiene nada de malo hacer un poco de trampa y darse el gusto de algo dulce. La vida es demasiado corta”. Jenner también dijo que le gusta el yogurt congelado. «Podría comerlo todos los días, pero mi objetivo es darme ese gusto dos veces por semana«, le dijo a Harper’s Bazaar.

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Durante la semana de la moda, Jenner generalmente ajusta su dieta y no permite tantas golosinas como lo haría en otros momentos.

3¿Kendall Jenner come carbohidratos?

Vale la pena mencionar que Jenner no ha hecho ninguna entrevista sobre su dieta en los últimos años. Desde entonces, muchas celebridades, incluida la hermana mayor, Kourtney Kardashian, han respaldado una dieta baja en carbohidratos, como Keto. Es probable que Jenner ahora siga el mismo consejo que ha ayudado a tantas otras estrellas a perder peso, especialmente porque, para empezar, su dieta no era particularmente alta en carbohidratos. Sin embargo, no podemos decirlo con certeza, y Jenner ha mencionado que no le gustan las modas, por lo que este puede no ser el caso. Hasta que ella haga otra entrevista sobre comida, no lo sabremos con certeza.

4La rutina de ejercicios de Kendall Jenner

El entrenador de famosos Gunnar Peterson ha ayudado a muchas superestrellas de Hollywood a ponerse en forma. Cuenta a Jenner entre sus clientes, junto con su hermana, Khloe Kardashian, Jennifer López y Sofía Vergara. Peterson se asegura de que Jenner trabaje duro para mantener su figura. Jenner es una fanática del cardio en particular, pero también hace mucho trabajo abdominal y entrenamiento de fuerza.

5El arma secreta de Kendall Jenner

¿Cuál es la única cosa que Jenner se asegura de hacer para verse bien en la semana de la moda? Jenner le dijo a E! News: “Mi secreto de belleza para la semana de la moda es dormir bien. Siento que al menos necesito unas siete horas, ocho horas de sueño para funcionar«.

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Jenner dice que realmente puede ver una diferencia en sus fotos si no ha dormido lo suficiente, por lo que es algo muy importante para ella. Ahora es algo con lo que podemos empezar.

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