La vida puede golpearte duro a veces y puedes sentir que pasas malos días todo el tiempo. Pero siempre hay pequeñas cosas que te hacen feliz. ¡Ve nuestra lista de diez cosas simples pero garantizadas que brindan felicidad y ve si lo que tienes en mente coincide con nuestra lista!

Cosas que te hacen feliz

Echemos un vistazo a a esas cosas que te hacen feliz.

1Abrazos

¡Los abrazos te hacen sentir agradable y cálida por dentro y son aún mejores cuando son de tu persona favorita!

Es reconfortante y te hace sentir protegida. La investigación ha demostrado que dar y recibir abrazos puede ayudarte instantáneamente a un estado de calma: puede aumentar los niveles de oxitocina que pueden curar los sentimientos de soledad, aislamiento y enojo.

2Comer cuando tienes hambre

¿Alguna vez has tenido esa sensación cuando tienes tanta hambre y tu estómago hace esos extraños sonidos de ballena? (Sí, me pasa MUCHO).

¿O tal vez estás atrapada en una reunión en el trabajo que ha estado sucediendo desde siempre y el olor a comida flotando es suficiente para hacerte salivar? ¿O tal vez estás en un largo viaje a casa desde el trabajo y todo lo que puedes pensar es allanar tu refrigerador tan pronto como llegues a casa?

Si alguna vez has estado en alguna de estas situaciones, probablemente sientas que moriste y te fuiste al cielo después de tomar tu primer bocado de comida. ¡Comer alimentos cuando has estado hambriento durante tanto tiempo puede parecer realmente trivial y algo que puedes hacer todos los días, pero definitivamente te traerá felicidad!

3Ponerte al día con el sueño

Cuando era niña, probablemente odiaba ir a dormir y pensaba que era una niña genial y rebelde que se quedaba despierta hasta tarde. Ahora que soy una adulta, aprecio dormir mucho más y seguro tú también; te encantaría quedarte en cama todo el día si tuvieras la oportunidad.

Cuando lleguen los fines de semana, reposar y el sueño te traerán felicidad. ¡Querrás quedarte en la cama todo el día y dormir aún mejor con sábanas frescas y fundas nórdicas!

4Recibir paquetes en el correo

Si eres un adicta a las compras, probablemente te encanta comprar en línea y estar realmente emocionada y feliz cuando sabes que tienes envíos pendientes.

Tan pronto como recibas la confirmación el día en que deben llegar tus compras, probablemente estarás esperando junto a la ventana para ver venir al cartero. Tus niveles de felicidad probablemente alcanzarán el techo tan pronto como haya dicho tu producto en tu mano y estés desempacando todo.

Si es ropa, podrías terminar probándote toda la ropa y desfilando por tu habitación fingiendo que estás en un desfile de modas.

5Ponerte al día con amigos

Como adulta, la vida se interpone en el camino y tratar de equilibrar tu vida social y tu trabajo puede ser difícil a veces, por lo que cuando te pones al día con tus amigos, intentas aprovecharlo al máximo.

La felicidad no significa necesariamente que tengas que ir a lo grande: puedes simplemente comer juntos y ponerte al día con lo que está sucediendo en tu vida o puedes hacer actividades divertidas como jugar bolos. Si bien la vida puede dificultar que se reúnan regularmente, cuando se encuentran, apreciarán poder hacer tiempo y podrán retomar donde lo dejaron desde el último vez que se vieron.

6Encontrar algo que creías que perdiste

Encontrar algo que pensaste que perdiste: esto siempre sucede cuando limpias tu habitación o tal vez hubo un momento en que saliste y guardaste un cambio suelto en tu bolsillo solo para encontrarlo cuando estás a punto de lavar la ropa y está revisando el bolsillos antes de poner todo en la lavadora.

Siempre es un buen sentimiento y probablemente te traiga felicidad saber que has encontrado algo que intentaste encontrar antes. Mientras limpias tu habitación y encuentra salgo que pensaste que perdiste, probablemente te traiga recuerdos (y también es probablemente la misma razón por la que la limpieza de tu habitación lleva tanto tiempo).

7Caminar en el parque

Estar atrapada en el interior, ya sea que estés atrapada en una oficina trabajando todo el día o simplemente en casa, un paseo por el parque puede brindarte felicidad.

Puede ser algo que no haces con frecuencia o sientes que no necesitas hacer, pero te ayudará a tomar aire fresco y realmente apreciarás la naturaleza. Será una oportunidad para que te mantengas activa y explores aspectos de tu vecindario que probablemente nunca supiste que existían.

8Ver una película

Una buena película siempre te traerá felicidad. En este momento, probablemente se te ocurra una película en particular, que es tu película que te encantaría ver una y otra vez. ¿La mía? Dirty Dancing.🩰

Hay tantas películas que te hacen sentir bien y películas que te hacen llorar, pero las películas te ayudarán a escapar de la realidad por un tiempo, si no solo por un corto tiempo. Al igual que leer un libro, puede llevarte a un mundo completamente diferente y cuando la película termine, terminarás cuestionándote qué hacer con tu vida.

Aprovecho para recomendarte mi película favorita, la puedes ver en Netflix y si tienes curiosidad de saber por qué me fascina tanto te dejo un fragmento de la misma.

9Explora nuevos lugares

Explorar nuevos lugares siempre es emocionante y resalta tu lado aventurero. Te ayudará a ser más extrovertida y te dará más confianza a la hora de probar cosas nuevas.

Asumir riesgos e intentar algo nuevo puede dar miedo, pero puede ayudarte a descubrir cosas que quizás no hayas visto antes y hacerte preguntar por qué nunca lo hiciste antes. Explorar cosas y lugares nuevos te ayudará a olvidar las cosas no tan buenas y los días malos y te hará concentrarte en algo completamente nuevo.

10Escucha tus canciones favoritas

Escuchar tus canciones favoritas definitivamente te traerá felicidad. Escuchar canciones puede mejorar instantáneamente tu estado de ánimo y levantarte y bailar.

Todos pueden relacionarse con las canciones; esto puede ser a través de las letras o puede traer de vuelta ciertos recuerdos que pueden estar unidos a personas especiales en tu vida o un evento que aprecias mucho. Solo escuchar esas canciones puede hacerte revivir esos recuerdos y retroceder en el tiempo.

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