Consejos para los millennials para verse más jóvenes

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Hablemos de ciertos consejos para los millennials para verse más jóvenes. Muchas personas en sus 20 se sienten estresadas por la alta deuda de préstamos estudiantiles postuniversitarios que requieren largas horas de trabajo y grandes esfuerzos para pagarlo. Se están dando cuenta de que su trabajo duro juega un estilo de vida duro que conduce a los ojos cansados ​​y arrugas prematuras. Recurren a los filtros para optimizar sus fotos en las redes sociales. Muchos son influenciados por celebridades de su edad, por no mencionar a los innumerables «influencers de las redes sociales» que están estableciendo el nuevo estándar para la belleza y la juventud.

Consejos para los millennials para verse más jóvenes

Aquí está tu lista de consejos para los millennials para verse más jóvenes

Usa bloqueador solar todos los días

La mejor manera de asegurarte de que tu cara esté protegida del sol es usar una crema hidratante diaria con protector solar. También se sugiere aplicar cremas en el cuello y el pecho para posponer las arrugas y la flacidez en estas áreas. La protección contra el sol que se realiza diariamente en los 20 años tendrá un gran rendimiento en los 40.

Usa vitamina C

La vitamina C es un gran estimulante del colágeno y también reduce los poros e ilumina la piel, y estas son las cosas exactas que las mujeres en sus finales de los 30 y los 40 se quejan en su mayoría. Los alimentos como el melón, el mango, las piñas, las naranjas, los pomelos y las bayas están llenos de este antioxidante que, cuando se consume regularmente, hacen maravillas para mantener un brillo juvenil.

Deshazte de la comida rápida y come más pescado

Esas son las papas fritas y la pizza que se celebran tarde en la noche y es difícil evitarlas a las 25. Tal vez tu metabolismo pueda manejarlo, por ahora. Compensa estas indulgencias de fin de semana por comer pescado durante la semana. El aceite de pescado tiene ácidos grasos que pueden eliminar las arrugas tempranas que puedes notar. Previene la inflamación que solo puede hacer que las arrugas sean más notorias y profundas con el tiempo.

Dejar de fumar

Nada te envejecerá más rápido que fumar. Es posible que una persona de 25 años se vea 8 a 5 años más joven, dentro de los 3 meses posteriores a dejar de fumar. Este número aumenta después de los 30 años. Las mujeres mayores de 40 años que no fuman generalmente lucen hasta una década más joven que sus contrapartes que aún fuman.

Disminuye tu ingesta de azúcar

Realmente deseas comenzar a tomar conciencia acerca de tu consumo de azúcar en tus 20 años por muchas razones diferentes. Los azúcares y los carbohidratos son un asesino de belleza porque son proinflamatorios. Las pastas, el ketchup, los dulces, los helados y los jugos de frutas son a menudo alimentos básicos para los menores de 30 años. Cualquier inflamación en el cuerpo se mostrará en la cara en forma de acné adulto, hundiéndose y arrugándose sin mencionar el tono de piel pálida.

Mantén tu brillo con faciales y peelings

Mientras que muchos millennials están empezando con «Baby Botox» que puede posponer las arrugas, sabemos que el Botox no es barato. Los láseres y las exfoliaciones han llegado muy lejos, ofrecen una excelente solución para el daño solar, la textura de la piel, los poros, las cicatrices del acné y el recambio celular para estimular el crecimiento del colágeno. Estos tratamientos siguen siendo un poco costosos para los millennials, muchos de los cuales tienen un presupuesto estricto.

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