Salud

hábitos saludables si trabajas en un escritorio
Así que amas tu trabajo, o como muchos, tal vez solo lo estás soportando. ¡Sea cual sea el caso, necesitas hábitos saludables si trabajas en un escritorio todo el día! No debería ser demasiado difícil, ¿verdad?   Si eres alguien como yo cuyos ingresos diarios requieren estar sentado en un escritorio todo...
canciones para mejorar cualquier estado de ánimo.
Hay música poderosa, canciones para mejorar cualquier estado de ánimo. Es posible que ya tengas una lista de reproducción como esta, pero siempre es una buena idea seguir agregando nuevas canciones para que no te aburras de tu música. Incluso si prefieres escuchar un género en particular, las canciones que se correlacionan...
consejos útiles para dejar los atracones de comida
Estos consejos útiles para dejar los atracones de comida te ayudarán a superar uno de los trastornos de alimentos más comunes en la actualidad. Las personas a las que se les diagnostica con este trastorno experimentan episodios de comer cantidades inusualmente grandes, incluso cuando no tienen hambre. Después de un episodio, pueden sentir...
consejos útiles para dejar los atracones de comida
Los consejos útiles para dejar los atracones de comida velan por tu salud. Los atracones de comida es una condición psicológica reconocida que afecta a millones de personas en todo el mundo. Sin embargo, es posible superarlo con el plan de tratamiento adecuado y modificaciones de estilo de vida saludable. Consejos útiles...
cosas que te hacen feliz
La vida puede golpearte duro a veces y puedes sentir que pasas malos días todo el tiempo. Pero siempre hay pequeñas cosas que te hacen feliz. ¡Ve nuestra lista de diez cosas simples pero garantizadas que brindan felicidad y ve si lo que tienes en mente coincide con nuestra lista! Cosas que te hacen feliz Echemos un...
beneficios de la decoración minimalista
Los beneficios de la decoración minimalista, te hará pensar en renovar el aspecto de tu hogar. El minimalismo no es solo un diseño interior, sino un estilo de vida en sí mismo. Al minimizar y simplificar todo en tu vida, te encuentras con más espacio para las cosas importantes como la salud, los...
maneras de curar el insomnio
¿Buscando maneras de curar el insomnio que de verdad funcionen? Todos conocemos las respuestas típicas sobre cómo curar el insomnio: “¿Has intentado cortar la cafeína?” “¡No duermas la siesta durante el día!” “Simplemente deja de estar tan estresada” “... ¿Has intentado contar ovejas?” Obviamente, estas son cosas que tendrás que hacer, pero es posible que no...
maneras fáciles de mejorar tu estado mental 
Desde el día en que nacemos, nuestro cerebro está constantemente trabajando, haciendo conexiones nuevas y viejas. Es importante mantener nuestro cerebro en plena forma porque necesitamos que funcione a diario. Y con estas maneras fáciles de mejorar tu estado mental es posible. Las personas que padecen de depresión, ansiedad o estrés, pueden...

Por qué reírse es saludable

por qué reírse es saludable
¿Quieres saber por qué reírse es saludable? Todas sabemos cómo nos sentimos después de una buena carcajada. Seamos honestas, nada nos equilibra y nos devuelve a un estado armonioso que una carcajada buena, real y cordial. Es casi como si instantáneamente, la risa disipa todo el estrés, el dolor y el conflicto....
razones para tener un estilo de vida saludable
¡Es un poco tarde para las resoluciones de año nuevo en 2019, pero estamos a tiempo de adoptar razones para tener un estilo de vida saludable para 2020! Cuanto más esperes para comenzar a vivir saludablemente, es menos probable que ocurra. ¡Los beneficios de vivir un estilo de vida saludable son inmensos y todo...

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