Salud

Hábitos de belleza matutinos súper sencillos
Mantener tu aspecto y mostrar tu mejor cara día tras día puede parecer un trabajo a tiempo completo. Pero, como ocurre con la mayoría de las cosas, si divides tus actividades en pasos diarios manejables, todo resulta más fácil. Hoy comparto contigo hábitos de belleza matutinos súper sencillos que...
Formas de perder peso sin perder masa muscular
Si quieres llevar un estilo de vida más saludable, come más limpio o reduce las calorías. Para perder peso, es natural perder algo de músculo.  Sin embargo, hay formas de perder peso sin perder masa muscular. Formas de perder peso sin perder masa muscular He aquí formas de perder peso sin...
Alimentos saludables que te darán energía para el día de tu boda
Es la mañana de la boda. Todo el sudor, las lágrimas, la ansiedad y las horas de planificación se materializarán finalmente hoy. Lo último que tienes en mente es qué desayunar. ¿Cómo se puede comer con todos los nudos en el estómago y los nervios asociados al gran día?...
Ideas para ayudar a tu dolor de espalda
¿Tienes dolor de espalda? Si es así, no estás sola. Aunque hay muchas cosas que pueden causar dolor de espalda, uno de los culpables más comunes es sentarse en una silla durante largos períodos de tiempo. Esto se debe a que cuando nos sentamos en una silla, nuestra columna...
beneficios estéticos del aloe vera
El aloe vera que se llama la "planta de la inmortalidad" por los antiguos egipcios, es una planta de cactus que pertenece a la familia Liliaceae. Se origina en la Península Arábiga, pero ahora crece abundantemente en regiones tropicales, semi-tropicales y áridas de todo el mundo. El aloe vera es...
Cosas para mejorar tu estado mental
Nuestra salud mental es un tema preocupante en nuestros tiempos actuales. La cantidad de estrés que sufrimos es surrealista. Hoy en día, es crucial prestar atención y atender nuestro estado mental como cualquier otra parte de nuestra salud. Con restricciones, limitaciones y menos interacción humana en nuestra vida diaria, es...
es malo hacerse un tatuaje en el labio interior
Sabes que estás teniendo una noche memorable cuando un amigo habla y desafía a todos a hacerse un tatuaje en el labio interior. Es una de esas cosas que parece una buena idea en este momento, y bueno, en algunos casos realmente puede serlo. Pero ¿es malo hacerse un tatuaje...
el agua potable ayuda a controlar el acné
¿Bebes suficiente agua todos los días? La ingesta regular de agua no solo es esencial para mantener diversas funciones corporales, sino que también el agua potable ayuda a controlar el acné. Una piel sana y radiante necesita ambas cosas: una dieta adecuada y mucha agua. De hecho, los expertos creen que el...
cómo mejorar la postura al trabajar en casa
Si bien mi casa siempre es mi oficina, normalmente no trabajo desde casa todo el día todos los días. Aunque parezca contradictorio, lo considero agotador y en confinamiento tuve que aprender cómo mejorar la postura al trabajar en casa para evitar dolores de espalda. No tardé mucho en comenzar a sentirme incómoda o...
hábitos saludables si trabajas en un escritorio
Así que amas tu trabajo, o como muchos, tal vez solo lo estás soportando. ¡Sea cual sea el caso, necesitas hábitos saludables si trabajas en un escritorio todo el día! No debería ser demasiado difícil, ¿verdad?   Si eres alguien como yo cuyos ingresos diarios requieren estar sentado en un escritorio todo...