Salud

ansiedad en el trabajo
Lidiar con la depresión y la ansiedad en el trabajo es un desafío continuo para muchos; un desafío que puede hacer que muchos escenarios del día a día sean difíciles y exigentes. El trabajo es uno de esos escenarios. Tu carrera no solo puede verse afectada por la depresión o la ansiedad,...
aceites esenciales para náuseas
Los aceites esenciales son los compuestos activos que se encuentran en las plantas, destilados en aceites potentes. Estos aprovechan las poderosas propiedades de algunas hierbas y especias botánicas por lo que no sorprende que existan aceites esenciales para náuseas. Algunas de estas propiedades pueden funcionar para matar bacterias, relajar los músculos, aliviar el...
por qué es dañino comer azúcar en exceso
Desde la salsa marinara hasta las donas en la panadería, el azúcar agregado se puede encontrar incluso en los productos más inesperados. Pero te has preguntado por qué es dañino comer azúcar en exceso. Muchas personas confían en los alimentos rápidos y procesado para las comidas y meriendas. Dado que estos productos a menudo...

Miel para combatir alergias

miel para combatir alergias
Las alergias estacionales son la plaga de muchos que aman el aire libre. Suelen comenzar en febrero y duran hasta agosto o septiembre. Las alergias estacionales ocurren cuando las plantas comienzan a producir polen. El polen es una sustancia en forma de polvo que ayuda a las plantas a...
edulcorantes naturales que son buenos para tu salud
Dejar el azúcar refinada puede ser difícil. Pero estos edulcorantes naturales que son buenos para tu salud pueden hacerlo más fácil. Y dado lo increíblemente dañino que puede ser el azúcar, definitivamente vale la pena el esfuerzo. Edulcorantes naturales que son buenos para tu salud Son bajos en calorías, bajos en fructosa y...
usos inesperados de la miel
Cuando tienes dolor de garganta o tos, la miel es uno de los mejores y más sabrosos ungüentos que la naturaleza tiene para ofrecer. Pero en realidad hay otros usos inesperados de la miel. Las culturas de todo el mundo, incluidos los egipcios, los griegos, los romanos y los chinos, se han...
beneficios de la miel para los ojos
La miel es un maravilloso edulcorante natural y sustituto del azúcar. También se usa en todo el mundo por sus propiedades antimicrobianas, cicatrizantes y calmantes. Pero ¿conocías los beneficios de la miel para los ojos? La miel aplicada tópicamente puede reducir la inflamación y la irritación en los ojos. También puede matar...
consejos fáciles para aliviar la fascitis plantar
Tus pies sufren mucho abuso. Cuando haces ejercicio, absorben el impacto cada vez que tus pies golpean en esa cinta. Cuando caminas por la oficina, son tus pies los que soportan el peso de todo tu cuerpo. Esto puede conducir a un gran dolor en el pie. Pero, tranquila, tenemos consejos...
debería pelar las frutas y verduras
No se discute que comer más frutas y verduras puede beneficiar tu salud. Y sin embargo te preguntas: ¿debería pelar las frutas y verduras? Las cáscaras a menudo se descartan por preferencia, hábito o en un intento por reducir la exposición a los pesticidas. Sin embargo, eliminar las cáscaras puede...
Por qué decir 'no' no es egoísta 
Por qué decir 'no' no es egoísta ni te convierte en mala persona. Estoy dispuesta a adivinar que, en algún momento de tu vida, has sentido vergüenza o culpa al decir no a familiares o amigos. Fui a mi círculo de amigas y encuesté a las más cercanas, y todas respondieron que sí...

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