¿Sientes sed, mareos y calambres musculares? ¿Tu orina es más oscura de lo habitual? Pues agárrate el sombrero porque puede que estés sufriendo deshidratación. Vamos a analizar los signos y síntomas de la deshidratación para así aprender cómo saber si estás deshidratada en verano.
Cómo saber si estás deshidratada en verano
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Mantener tu aspecto y mostrar tu mejor cara día tras día puede parecer un trabajo a tiempo completo. Pero, como ocurre con la mayoría de las cosas, si divides tus actividades en pasos diarios manejables, todo resulta más fácil. Hoy comparto contigo hábitos de belleza matutinos súper sencillos que...
Si quieres llevar un estilo de vida más saludable, come más limpio o reduce las calorías. Para perder peso, es natural perder algo de músculo. Sin embargo, hay formas de perder peso sin perder masa muscular.
Formas de perder peso sin perder masa muscular
He aquí formas de perder peso sin...
Es la mañana de la boda. Todo el sudor, las lágrimas, la ansiedad y las horas de planificación se materializarán finalmente hoy. Lo último que tienes en mente es qué desayunar. ¿Cómo se puede comer con todos los nudos en el estómago y los nervios asociados al gran día?...
¿Tienes dolor de espalda? Si es así, no estás sola. Aunque hay muchas cosas que pueden causar dolor de espalda, uno de los culpables más comunes es sentarse en una silla durante largos períodos de tiempo. Esto se debe a que cuando nos sentamos en una silla, nuestra columna...
El aloe vera que se llama la "planta de la inmortalidad" por los antiguos egipcios, es una planta de cactus que pertenece a la familia Liliaceae. Se origina en la Península Arábiga, pero ahora crece abundantemente en regiones tropicales, semi-tropicales y áridas de todo el mundo. El aloe vera es...
Nuestra salud mental es un tema preocupante en nuestros tiempos actuales. La cantidad de estrés que sufrimos es surrealista. Hoy en día, es crucial prestar atención y atender nuestro estado mental como cualquier otra parte de nuestra salud. Con restricciones, limitaciones y menos interacción humana en nuestra vida diaria, es...
Sabes que estás teniendo una noche memorable cuando un amigo habla y desafía a todos a hacerse un tatuaje en el labio interior. Es una de esas cosas que parece una buena idea en este momento, y bueno, en algunos casos realmente puede serlo. Pero ¿es malo hacerse un tatuaje...
¿Bebes suficiente agua todos los días? La ingesta regular de agua no solo es esencial para mantener diversas funciones corporales, sino que también el agua potable ayuda a controlar el acné. Una piel sana y radiante necesita ambas cosas: una dieta adecuada y mucha agua. De hecho, los expertos creen que el...
Si bien mi casa siempre es mi oficina, normalmente no trabajo desde casa todo el día todos los días. Aunque parezca contradictorio, lo considero agotador y en confinamiento tuve que aprender cómo mejorar la postura al trabajar en casa para evitar dolores de espalda.
No tardé mucho en comenzar a sentirme incómoda o...
