Si bien mi casa siempre es mi oficina, normalmente no trabajo desde casa todo el día todos los días. Aunque parezca contradictorio, lo considero agotador y en confinamiento tuve que aprender cómo mejorar la postura al trabajar en casa para evitar dolores de espalda.
No tardé mucho en comenzar a sentirme incómoda o...
Así que amas tu trabajo, o como muchos, tal vez solo lo estás soportando. ¡Sea cual sea el caso, necesitas hábitos saludables si trabajas en un escritorio todo el día! No debería ser demasiado difícil, ¿verdad?
Si eres alguien como yo cuyos ingresos diarios requieren estar sentado en un escritorio todo...
Hay música poderosa, canciones para mejorar cualquier estado de ánimo. Es posible que ya tengas una lista de reproducción como esta, pero siempre es una buena idea seguir agregando nuevas canciones para que no te aburras de tu música.
Incluso si prefieres escuchar un género en particular, las canciones que se correlacionan...
Estos consejos útiles para dejar los atracones de comida te ayudarán a superar uno de los trastornos de alimentos más comunes en la actualidad.
Las personas a las que se les diagnostica con este trastorno experimentan episodios de comer cantidades inusualmente grandes, incluso cuando no tienen hambre. Después de un episodio, pueden sentir...
Los consejos útiles para dejar los atracones de comida velan por tu salud. Los atracones de comida es una condición psicológica reconocida que afecta a millones de personas en todo el mundo.
Sin embargo, es posible superarlo con el plan de tratamiento adecuado y modificaciones de estilo de vida saludable.
Consejos útiles...
La vida puede golpearte duro a veces y puedes sentir que pasas malos días todo el tiempo. Pero siempre hay pequeñas cosas que te hacen feliz. ¡Ve nuestra lista de diez cosas simples pero garantizadas que brindan felicidad y ve si lo que tienes en mente coincide con nuestra lista!
Cosas que te hacen feliz
Echemos un...
Los beneficios de la decoración minimalista, te hará pensar en renovar el aspecto de tu hogar. El minimalismo no es solo un diseño interior, sino un estilo de vida en sí mismo. Al minimizar y simplificar todo en tu vida, te encuentras con más espacio para las cosas importantes como la salud, los...
¿Buscando maneras de curar el insomnio que de verdad funcionen? Todos conocemos las respuestas típicas sobre cómo curar el insomnio: “¿Has intentado cortar la cafeína?” “¡No duermas la siesta durante el día!” “Simplemente deja de estar tan estresada” “... ¿Has intentado contar ovejas?”
Obviamente, estas son cosas que tendrás que hacer, pero es posible que no...
Desde el día en que nacemos, nuestro cerebro está constantemente trabajando, haciendo conexiones nuevas y viejas. Es importante mantener nuestro cerebro en plena forma porque necesitamos que funcione a diario. Y con estas maneras fáciles de mejorar tu estado mental es posible.
Las personas que padecen de depresión, ansiedad o estrés, pueden...
¿Quieres saber por qué reírse es saludable? Todas sabemos cómo nos sentimos después de una buena carcajada. Seamos honestas, nada nos equilibra y nos devuelve a un estado armonioso que una carcajada buena, real y cordial.
Es casi como si instantáneamente, la risa disipa todo el estrés, el dolor y el conflicto....
