¿Te has preguntado alguna vez si beber alcohol causa acné? ¿Hace que tu piel sea propensa a los brotes? Si bien es posible que el consumo de alcohol no afecte directamente tu piel, puede afectar los sistemas de tu cuerpo y eventualmente afectar la salud de tu piel.

Beber alcohol causa acné ¿o no?

Sigue leyendo para saber si beber alcohol causa acné o si  puede afectar tu piel, haciéndola susceptible a brotes y otros problemas similares.

¿El alcohol causa acné?

Si bien algunas de vosotras podríais pensar que beber alcohol puede causaros brotes de acné, ese no es el caso. No existe una conexión directa entre el alcohol y los brotes de acné. Las investigaciones y los estudios no han establecido ninguna evidencia directa que demuestre que beber alcohol puede causar acné.

Sin embargo, el alcohol puede afectar los sistemas de tu cuerpo y eventualmente influir indirectamente en la salud de tu piel. El consumo de alcohol en cantidades excesivas puede provocar indirectamente diferentes problemas de la piel, incluido el acné.

También de hecho, el estrés también puede ser una razón detrás de tu hábito de beber en exceso. Algunas personas prefieren beber más alcohol para aliviar su estrés. Por lo tanto, los fuertes hábitos de bebida, el estrés, el sueño inadecuado y el descuido de tu régimen de cuidado de la piel pueden contribuir por completo a los brotes de acné o dificultar el manejo de tus brotes de acné existentes.

¿Cómo afecta el alcohol indirectamente a la piel?

Deshidratación

Mantener tu cuerpo adecuadamente hidratado es clave para mantenerlo saludable. Cuando tu cuerpo está hidratado, elimina las células muertas de la piel y las toxinas. La hidratación permite que tu cuerpo equilibre los nutrientes clave que tu piel necesita para mantener su salud óptima.

El alcohol es diurético. Esto significa que promueve la diuresis, el aumento de la producción de orina. Mientras que la función de la orina aumenta, tu cuerpo elimina el exceso de líquidos. Esta función diurética deja naturalmente la piel deshidratada.

Inflamación

Una de las principales causas del acné es la inflamación Esto suele ocurrir cuando el sebo y las células muertas de la piel obstruyen los folículos, lo que provoca enrojecimiento de la piel e hinchazón en algunos casos. La inflamación puede ocurrir debido a muchos factores que incluyen desequilibrio hormonal, ingesta excesiva de azúcar, enfermedades autoinmunes, etc.

El alcohol tiene altos niveles de azúcar. Entonces, cuando consumes alcohol en cantidades excesivas, aumenta tu nivel de azúcar, lo que provoca un aumento en tu nivel de insulina, lo que resulta en brotes.

Sistema inmunológico

Tu sistema inmunológico actúa como un escudo protector contra todos los patógenos. Cuando consumes alcohol en cantidades excesivas, tiendes a debilitar tu sistema inmunológico. Demasiado alcohol destruye las células protectoras de tu cuerpo. Los estudios han demostrado que el consumo de alcohol tiene efectos adversos para la salud relacionados con el sistema inmunológico que no pueden ignorarse.

Desequilibrios hormonales

Beber alcohol también afecta tus niveles hormonales. Se sabe que afecta tus niveles de testosterona, lo que resulta directamente en brotes de acné. Según otro estudio, el alcohol influye en los niveles de estradiol (que es una forma de estrógeno) en las mujeres.

Enfermedades del hígado

Tu hígado elimina las toxinas de tu cuerpo. Beber alcohol en cantidades excesivas puede afectar negativamente al funcionamiento de tu hígado. Si tu hígado no puede eliminar las toxinas, generalmente se eliminan a través de otras partes de uu cuerpo como la piel. Por lo tanto, puede notar brotes.

Diferentes tipos de alcohol y sus efectos en la piel

Licores claros

Las ginebras y el vodka son ejemplos de licores claros. Tienen menos calorías y también son bajos en congéneres (componentes químicos suaves que se usan durante la fermentación del alcohol). Debido a la menor cantidad de congéneres, los licores claros generalmente no causan resaca, si se toman en pequeñas cantidades. Sin emabargo,beber en cantidades excesivas puede causar inflamación y deshidratación de la piel.

Licores oscuros

Los licores oscuros tienen una gran cantidad de congéneres que le provocan resacas fuertes y deshidratación. También puede provocar un aumento en los niveles de azúcar en sangre y aumentar las posibilidades de inflamación en tu cuerpo.

Vino tinto

El vino tinto tiene una gran cantidad de taninos, un compuesto natural que se encuentra principalmente en la piel y el tallo de las uvas. Dilata sus vasos sanguíneos e inflama tu piel.

Vino blanco

El vino blanco tiene efectos similares a los del vino tinto, aunque los síntomas de la resaca son comparativamente leves. Sin embargo, aún puede deshidratar tu piel y causar inflamación en tu cuerpo.

Cerveza

La cerveza también contribuye a la inflamación y deshidratación de la piel. Tiene un congénere llamado furfural que es responsable de tales efectos secundarios.

Es cierto que el alcohol no tiene ningún vínculo directo con el brote de acné, pero puede tener efectos indirectos en la piel. El alcohol afecta tu cuerpo de múltiples maneras, ya sea que cause deshidratación en tu cuerpo, afecte tu sistema inmunológico o indirectamente provoque problemas en la piel. Siempre es aconsejable mantener tus hábitos de bebida a niveles moderados y no permitirse el exceso. Después de todo, tu salud es lo más importante. Si estás sana desde dentro, tu piel también brillará.

1 Comentario

  1. […] Según los expertos, la ingesta de agua sugerida para hombres y mujeres es diferente. Para los hombres, es de 3,7 litros por día, mientras que las mujeres necesitan beber hasta 2,7 litros de agua todos los días. Pero esto no significa que solo necesites beber agua para cumplir con esta cuota. También puede consumir jugos, bebidas, frutas y verduras que sean ricas en contenido de agua. También hay otros hábitos que pueden causar acné. […]

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