Aprende cómo reducir el tiempo de duración de la rutina matutina 

0
63

Reducir el tiempo de duración de la rutina matutina es ventajoso. Desde los pájaros madrugadores que viven para su trote matutino hasta los búhos nocturnos que viven para su botón de sueño, todos tenemos una rutina matutina que nos lleva a la puerta y al bullicio de nuestra vida cotidiana.

Independientemente de cuál sea tu rutina, todos nos despertamos con la intención de comenzar bien el día, pero a veces terminamos con un proceso que involucra todo lo que salió mal.

Reducir el tiempo de duración de la rutina matutina

Conocemos ese tipo de mañanas: si no es el hecho de que olvidaste los folletos para tu gran presentación, es muy probable que hayas descubierto que llenaste la ceja izquierda con un tono más oscuro que el de la derecha. Aunque no puedes predecir exactamente tus mañanas, aquí hay cinco trucos que te ayudarán a reducir tu rutina a la mitad y prepararte para ello.

woman lifting his leg

Controla tu ducha con tiempo y temperatura.

Las duchas son una excelente manera de sentirse refrescado por la mañana, hasta que te das cuenta de que la razón por la que llegas tarde es debido a la epifanía de la vida de 20 minutos que tuviste al tomar una. Si la idea de ducharte la noche anterior es demasiado para ti, sigue adelante y programa un temporizador para escapar de esta actividad de la mañana que puede llevar mucho tiempo. Junto con este cambio, la acción fácil de cambiar la temperatura del agua a una que sea ligeramente incómoda será otro incentivo para que no tardes más de lo necesario. Al controlar tanto el tiempo como la temperatura de la ducha, tu cuerpo se sentirá despierto por la mañana y tu reloj te mostrará cuánto tiempo adicional tienes para disfrutarlo.

Deja de revisar tu teléfono

Si bien tus notificaciones te alertan sobre la vida de todos los demás, también te impiden ser productivo por tu cuenta. Además de preocuparte por la forma en que cumplirás con tus plazos esta semana, ahora estás intentando retuitear a tu mejor amigo, comentar sobre el nuevo estado de tu mejor amiga y ver un vídeo sobre la nueva pastelería con temática de sirenas en Madrid.

Aunque no hay nada de malo en mantenerse en contacto con lo que sucede a tu alrededor, tu agenda no debería sufrir debido al compromiso. Antes de permitirte comenzar a desplazarte, coloca tu teléfono en otra habitación o en modo avión hasta que hayas terminado de prepararte. Si bien desconectarse cuando se despierta puede ser difícil, es una forma productiva de filtrar la información que no es importante para ti y te brinda la oportunidad de recordarte qué es.

person lying on white mattress

Haz lo que puedas la noche anterior.

La vida está llena de factores estresantes, y la única solución para todos ellos es prepararse de antemano. Incluso si no te quedaste despierta hasta la una de la madrugada de la madrugada anterior, la realidad de la mañana siguiente es que estás cansada y la repercusión de este estado mental es que vas a moverte más despacio.

Para evitar quedarte atrás, es productivo planificar la noche anterior: prepara tu atuendo, prepara tu almuerzo, hojea tus tareas y pon café en la cafetera. Si bien estas acciones pueden parecer tediosas y aceptables para dejarlas hasta la mañana, tienden a ser la razón por la que nos sentimos apurados una vez que llega el momento. Al asegurarte de que los detalles de su rutina ya estén establecidos, tendrás más tiempo para concentrarte en tus próximos pasos y menos posibilidades de llegar tarde debido a ellos.

Organiza tu espacio.

No hay nada más frustrante que pasar la mañana solo para enfrentar el contratiempo que se presenta en la forma en que te esfuerzas por encontrar tu delineador líquido y tirar almohadas del sofá para encontrar las llaves de tu auto.

sunny-side up served on plate

Aunque colocar objetos importantes puede ser molesto, la situación no es completamente inevitable. Para tomar control de tu espacio (y tiempo), un enfoque inteligente sería organizar tu hogar para tener áreas específicas para colocar tus pertenencias diarias. Consigue una canasta para poner tus llaves, usa un porta joyas para arreglar tus aretes y encuentra un frasco para tus pinceles de maquillaje. A veces son los detalles los que conforman un hogar, y este esfuerzo adicional hará que su espacio se vea tan bien como tus mañanas están a punto de ser.

Acorta tu rutina de belleza.

Con la presión de seguir todos los pasos de cuidado de la piel y la tensión de dibujar el delineador de ojos perfecto, no es de extrañar que gu rutina de maquillaje de 20 minutos se convierta en una sesión de 40 minutos de intentos por perfeccionar tu aspecto, y te preguntes si vale la pena.

Por supuesto, el aspecto que tienes es importante para ti y no debes renunciar a tu tono favorito de lápiz labial en lugar de unos segundos más. En lugar de quedar atrapada en tu rutina de belleza, busca formas de simplificarla, ya sea cambiando a un producto de acción más rápida, usando un cosmético de doble función o invirtiendo en encontrar algunos estilos de peinados rápidos. El proceso para encontrar una rutina de belleza eficiente puede ser difícil, pero es una que te ahorrará tiempo en la mañana y te preparará cumplidos en el futuro.

¿Cuáles son tus mejores consejos para simplificar y acelerar tu propia rutina matutina? ¡Comparte tus consejos en los comentarios!

Dejar respuesta

Please enter your comment!
Please enter your name here