Los aceites esenciales son los compuestos activos que se encuentran en las plantas, destilados en aceites potentes. Estos aprovechan las poderosas propiedades de algunas hierbas y especias botánicas por lo que no sorprende que existan aceites esenciales para náuseas.

Algunas de estas propiedades pueden funcionar para matar bacterias, relajar los músculos, aliviar el dolor, mejorar la digestión y curar las náuseas. Debido a que tienen pocos efectos secundarios y poco riesgo, los aceites esenciales se están convirtiendo en remedios caseros populares para todo tipo de afecciones médicas.

Aceites esenciales para náuseas

Si experimentas náuseas frecuentes debido al embarazo, irritación estomacal, vértigo, reflujo gastrointestinal u otras afecciones comunes, los aceites esenciales pueden ser un tratamiento útil.

1Aceite de lavanda

El aceite esencial de lavanda es quizás mejor conocido por sus propiedades relajantes. Usar aceitede lavanda por vía tópica o en un difusor puede ayudar a que tu mente se descomprima mientras se prepara para acostarse.

Esta misma propiedad también puede hacer que la lavanda sea efectiva para combatir las náuseas. Si tus náuseas son causadas por ansiedad o dolor físico, el poder de la lavanda para relajarse podría ser justo lo que estás buscando.

2Aceite de jengibre

El aceite esencial de jengibre se ha estudiado como remedio para las náuseas y el mareo. La gente lo jura, y la investigación está de acuerdo en que funciona.

El aceite de jengibre se puede difundir en el aire con un difusor de aceite, frotar sobre puntos de presión en la frente y las muñecas, o incluso frotar directamente sobre el estómago para mejorar las náuseas.

3Aceite de menta

El té de menta a menudo se sugiere como un remedio para las náuseas, pero el aceite esencial puede tener el mismo efecto calmante.

El aceite de menta, creen algunos investigadores, relaja los músculos gástricos y evita que se encojan o se contraigan en exceso.

4Aceite de hierbabuena

Aunque no es tan conocido como un tratamiento para las náuseas, el pariente más puro de menta hierbabuena también es eficaz. Al igual que los aceites de menta y jengibre, el aceite esencial de menta verde se puede aplicar a los puntos de presión, frotar suavemente sobre el estómago y el área intestinal, o difundirse por el aire para aliviar las náuseas.

El aroma refrescante de la menta verde, mezclado con el componente de mentol de tu aceite, puede hacerte sentir más alerta y capaz de respirar a pesar de las náuseas.

5Aceite de cardamomo

El cardamomo es una especia en la misma familia que el jengibre, con sus propias propiedades y aroma únicos.

Para usar el cardamomo en una mezcla, o probarlo solo, pon unas gotas en un difusor de aceites esenciales. El aroma rico y picante del cardamomo también puede ayudarte a relajarte, lo que podría disminuir las náuseas y la ansiedad debido a una enfermedad.

6Aceite de hinojo

El hinojo puede relajar el tracto digestivo, lo que previene y ayuda a las náuseas. El uso de aceite esencial de hinojo podría tener el mismo efecto.

Este aceite de hinojo puede diluirse en un aceite portador y aplicarse a puntos de presión en tu cuerpo o difundirse. Hay poco riesgo de usar aceite de hinojo varias veces al día.

Efectos secundarios y riesgos

El uso de aceites esenciales para las náuseas es un remedio casero generalmente de bajo riesgo. Pero hay algunas personas que no deberían usar este tratamiento como una forma de deshacerse de las náuseas. En casos muy raros, la sobreexposición al mentol contenido en menta y hierbabuena puede dañar su piel.

Usa un aceite portador suave, como el aceite de jojoba o de coco, para mezclarlo con aceites más potentes antes de aplicarlo en la piel. Esto te ayudará a evitar quemar o irritar la superficie de tu piel cuando use aceites esenciales tópicamente. La receta habitual es de tres a cinco gotas de aceite esencial en una onza de aceite portador.

Este remedio casero está destinado a ayudar a las náuseas leves. No curará la fuente de las náuseas si tiene una infección bacteriana o viral. Y si estás embarazada o amamantando y buscas ayuda con las náuseas matutinas, debes consultar con tu partera o médico antes de usar tratamientos alternativos.

Es importante recordar que los aceites esenciales no son una cura milagrosa. Todavía se están investigando, y sus límites como remedios aún no se entienden completamente. Teniendo esto en cuenta, no hay mucho que perder agarrando tu aceite esencial favorito. Al respirar profundamente y calmar tu cuerpo, podrías evitar las náuseas y evitar que empeore.

1 Comentario

Dejar respuesta

Please enter your comment!
Please enter your name here